DAS DARF SEIN - Gefühle fühlen

Gefühle fühlen, wahrnehmen, annehmen, erlauben, geht in die nächste Runde.

Nach dem wir gelernt haben, über die Atmung ein Gefühl leichter zu fühlen und anzunehmen, da sein zu lassen, zu erlauben, geht es jetzt darum, bewusster hinzuschauen, wahrzunehmen ob es wirklich sein darf und ehrlich sich selbst gegenüber zu sein um wirklich von Herzen anzunehmen, was gerade ist!

Wie kommen wir vom NEIN ins JA? Denn oft darf das was ist, das Gefühl welches gerade ist, nicht einfach so sein. Würden wir jetzt einfach DAS DARF SEIN sagen, belügen und betrügen wir uns selbst und kommen so auf Dauer nicht weiter.

Es geht darum zu verstehen was es bedeutet Ja zu sagen und wirklich u meinen oder JA zu sagen und NEIN zu meinen.
Ein wichtiger Schritt zu sich selbst, sich selbst näher zu kommen und ehrlich mit sich selbst zu sein. Nur so kommen wir aus dem Kreislauf der zeit raus und steuern eine sanfte und liebevolle Veränderung an.

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Im ersten Teil Gefühle fühlen, wahrnehmen, annehmen, erlauben, lernst Du Deine Gefühle bewusst durch die Unterstützung Deiner Atmung zu fühlen und aus dem Kreislauf der Gedanken auszusteigen https://www.sofengo.de/w/157094

Im 3. Teil dieser Reihe Gefühle, Emotionen, Wahrnehmungen, Empfindungen, fühlen
https://www.sofengo.de/w/275196 lernst Du Dich tiefer auf Deine Gefühle einzulassen. Diese zu unterscheiden und auch zu verstehen.

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