OPEN FOCUS

Enger Fokus versus offener Fokus

Das ist ein Thema, wovon ich total begeistert bin!!

Diese sehr einfachen OPEN FOCUS-Entspannungs-Übungen können wundervolle Auswirkungen haben auf alle Ebenen unseres Lebens:

Auch chronische Schmerzen können sich auflösen, wir werden rundum gesünder, wir leben stressfreier und gelassener und unsere Beziehungen werden liebevoller.

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Unsere Probleme (inkl. viele körperliche Beschwerden) entstehen, weil wir unseren Aufmerksamkeitsfokus mit der Zeit immer mehr verengen auf nur noch dieses eine Thema.

Sobald wir unseren Fokus wieder öffnen für das gesamte Wahrnehmungs-Panorama, erscheint uns das so genannte Problem nur noch wie ein winziger Stecknadelkopf.

Es verliert an Wichtigkeit und wir bemerken oft nicht bewusst, wann es aus unserem Bewusstsein verschwunden ist.

Der OPEN FOKUS und seine Wirkung ist wissenschaftlich erfasst vom Neurofeedback-Therapeuten Dr. Les Fehmi. In Meditations-Traditionen ist er seit Jahrtausenden bekannt.

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Ablauf:

- Viel Spannendes zu diesem Thema / Fragen sind natürlich willkommen

- Mit kurzen OPEN FOCUS-Übungen zwischendurch

- Mit Video-Aufzeichnung: Kostenlos für Teilnehmer, 15 Euro für Nicht-Teilnehmer


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Ausschnitt aus diesem Webinar:

https://www.youtube.com/watch?v=MQ_tERMh3kc


Erfahrungs-Videos auf meinem YOUTUBE-KANAL:

OPEN FOCUS bei körperlichen Schmerzen:

https://www.youtube.com/watch?v=HVvaKcze4I8


OPEN FOCUS im Alltag:

https://www.youtube.com/watch?v=IpQ8t1MrqaE


Auswirkungen der OPEN FOCUS-Übungen

https://www.anja-perron.ch/kurse-1/webinar-open-focus/


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VIDEO:

- Min. 5.41: OPEN FOCUS-Übung

- Min. 16.18: Beginn der Infos zum Thema OPEN FOCUS

- Min. 21.14: Enger Aufmerksamkeits-Fokus und seine Auswirkungen

- Min. 24.44: Was das Wahrnehmen von leerem Raum mit dem Alpha-Zustand zu tun hat.

- Min. 30.37: Vergleich mit den Tieren (Notfall-Modus versus OPEN FOCUS)

- Min. 41.24: Die positiven Auswirkungen des OPEN FOCUS

- Min. 48.59: BEISPIEL einer jungen Mutter: Panikattacken, Herzrasen, nicht mehr alleine Autofahren

- Min. 51.26: Was hilfreich wäre bei Depressionen

- Min. 51.56: ADHS / ADS-Syndrom

- Min. 54.34: Unsere eigene Kindheit / Kinder-Erziehung

- Min. 58.27: ÜBUNG: OPEN FOCUS in 2 Minuten

- Min. 1.03.28: Wie sich Muskel-Verspannungen nur durch OPEN FOCUS auflösen liessen

- Min. 1.08.49: BEISPIEL: Wie sich der Schmerz durch einen heiss glühenden Stein dank OPEN FOCUS aufgelöst hat.

- Min. 1.09.24: Körperliche Schmerzen sind in Wahrheit nicht fix. Das zentrale Nervensystem ist dafür verantwortlich, wie wir Schmerzen wahrnehmen. Hier erfahren wir, wie wir Schmerzen selbst auflösen könnten.

- Min. 1.15.04: Epilepsie: Wie sich Menschen mit Epilepsie selbst helfen könnten.

- Min. 1.25.03: SANFTE GEBURT dank OPEN FOCUS: Janina Merzhäuser (Mutter und zert. HypnoBirth-Kursleiterin)

- Min. 1.39.00: Was Emotionen mit körperlichen Schmerzen zu tun haben.

- Min. 1.14.38: Wie wir uns bei Reizdarm und anderen Darm-Beschwerden selbst helfen könnten.

- Min. 1.43.33: Wie sich unsere Sehkraft dank OPEN FOCUS stark verbessern kann.

- Min. 1.46.32: Die neuen Schulen

- Min. 1.48.59: BEISPIEL: Junge, der nicht lesen konnte und was das mit seinem Alkohol-abhängigen Vater zu tun hatte.

- Min. 1.45.18: BEISPIEL: Wie chronischer Schwindel und unscharfes Sehen verschwunden ist.

- Min. 1.55.20: BEISPIEL: Wie bei einem Mann stärkste Nahrungsmittel-Allergien innerhalb weniger Wochen verschwunden sind.

- Min. 1.57.12: OPEN FOCUS und glückliche Beziehungen