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Ugi Müller - Freiheit durch Loslassen

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Webinar: Die Ruhe im Sturm (Meditation): Emotionale Wellen zähmen

Die Ruhe im Sturm (Meditation): Emotionale Wellen zähmen

In Body & Soul > Meditation

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In dieser geführten Meditation zeige ich dir, wie du mit einfachen Schritten der Achtsamkeit lernen kannst, emotionale Wellen zu zähmen.

Es ist die gegenwärtige Unachtsamkeit über unsere Gedanken und Körperempfindungen, die dafür sorgt, dass Emotionen uns mitreißen oder gar ertränken.

Und es ist die gegenwärtige Achtsamkeit über unsere Gedanken und Körperempfindungen, die dafür sorgt, dass wir auf Emotionen surfen oder sie zum abebben bringen können.

Aufzeichnung? Ja!

Das passiert in dieser Stunde:

1. Kurze Einleitung
2. Geführte Meditation (~30 Minuten)
3. Fragerunde

Ich freue mich,
Ugi

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