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Webinar: ☼MEDITATION☼ für mehr ENTSPANNUNG und SELBSTLIEBE

☼MEDITATION☼ für mehr ENTSPANNUNG und SELBSTLIEBE

In Body & Soul > Meditation

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Diese Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Lasse dich fallen und genieße die Stille in dir.

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Du kannst dich in kurzer Zeit tief entspannen und gleichzeitig deinen Selbstwert bzw. deine Selbstliebe stärken.

In unserer hektischen Zeit ist es besonders wichtig, immer wieder Rituale der Stille durchzuführen. Sie verhelfen uns zu mehr Klarheit, Entspannung, Kraft und Gesundheit.

Die Meditation wird aufgezeichnet und du kannst das Video immer wieder anwenden. Besonders hilfreich auch als Vorbeugung für Depression und Burnout.

Diese Übung eignet sich für jeden. Du musst keine besonderen Voraussetzungen erfüllen.

Allerdings solltest Du auf ein paar Dinge achten, damit es harmonisch für Dich abläuft:

✿ der richtige Platz: du solltest entspannt sitzen oder liegen

✿ Ruhe: es ist von Vorteil, wenn du in dieser Zeit nicht gestört wirst. Erlaube dir, diese Zeit für Dich zu beanspruchen und z. B. Handy bzw. Telefon abschaltest

✿ Pünktlichkeit: bitte logge dich pünktlich ein. Bei einer Meditation ist es sehr schwer, zu einem späteren Zeitpunkt in diese tiefe Entspannung zu kommen.

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Meine weiteren Webinare: https://www.sofengo.de/academy/energiearbeit

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