Akademie von Monika Schwarz
Schlaf gut - Zu einem gesunden Schlaf finden
In Körper & Seele > Gesundheitsförderung
- Ort: Live Online-Seminar
- Datum: auf Anfrage
- Sprache: Deutsch
- Ist mein Computer geeignet?
Ihr Nutzen
Schlafstörungen beheben und
Stresssymptome erkennen und Lösungen finden
Sie werden Ihren individuellen Stressstatus und persönliche negative Stressauslöser kennen lernen
Sie wissen, wie Sie rechtzeitig Ihren inneren Akku durch Ernährung, Bewegung und aktive Entlastung pflegen können.
Durch die aktive Vorbereitung auf Stresssituationen gehen Sie gelassener mit Belastungsspitzen um.
Das Seminar wird Sie nachhaltig und aktiv beim Erreichen Ihrer Lernziele unterstützen.
Einzelcoaching geht über 3 Monate
beeinhaltet 6 Stunden Einzelcoaching
Begleitung per whatssup
Lernen von Entspannungsübungen