Angst & Depression - was steckt dahinter, wie kann ich es verändern?

Jahrelang naja das ist etwas untertrieben, mein Leben lang, litt ich an Ängste. Trotz, das ich alles mögliche an Therapien und Ausbildungen meisterte, gib diese Pest von Angst nicht aus meinem Leben.
Spirituell 25 Jahre lang, habe ich mit diversen Methoden versucht, der Angst den gar aus zu machen. Psychologen habe ich die Praxen eingerannt.... nix, hat wirklich gegriffen. Seit fast 5 Jahren bin ich nun so gut wie ( vielleicht ist noch 1% wahrzunehmen) Angstfei, weil ich weiß, das es einfach nur eine Wahl ist.
Wenn du die richtigen Informationen und Werkzeuge an die Hand bekommst, ist alles möglich.