Grundlagen und Vorbereitung für Entspannungs- & Energietechniken

Viele von euch kennen Seminare und Kurse zu verschiedenen Themen wie z.B. Yoga, Autogenes Training, Tai-Chi, Reiki,…

Vielleicht hat der ein oder andere auch schon daran teilgenommen.

Für mich persönlich kam hier die Vorbereitung jedes Mal zu kurz!



Hier möchte ich anknüpfen und euch aufzeigen wie Ihr eure Übungseinheiten z.B. zu Hause oder im Freien verbessern könnt.

Eine kleine Auswahl an Programminhalten:

Störquellen
Körperliche Vorbereitung
Zeit der Übungseinheit
Ort der Übung
Charakter der Umgebung
und weitere Inhalte

Wiederholungstermine sind geplant ggf. Vorschläge/Wunschtermine mir zukommen lassen :)