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Lebenskraft-Akademie von Ulrike Holtzem

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Webinar: Entdecke die Heilkraft der Mandalas und die Magie des Mandala-Malens!

Entdecke die Heilkraft der Mandalas und die Magie des Mandala-Malens!

In Body & Soul > Meditation

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Du suchst Wege, den Alltag auszublenden und mit neuen Impulsen wieder aufzutauchen?

Mandalas sind eine alte Methode, um zu sich zu finden, zu entspannen und zu meditieren. Bei diesen Kreis-Bildern geht es um die Mitte und Meditation bedeutet zurück zur Mitte!
C.G. Jung fand in den Mandalas ein Urmuster des kollektiven Unbewussten und setzte sie auch in seinen Therapien ein.

In diesem Webinar erfährst Du, wie das Mandala-Malen hilft, den Alltag hinter sich zu lassen, innere Prozesse sichtbar zu machen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und mehr ...
Und, dass sie kein Kinderkram sind!

Lass Dich einfach ein und erfahre mehr über Mandalas:
Was ist ein Mandala eigentlich?
Ursprung und ursprüngliche Verwendung
Mandalas in den verschiedenen Kulturen
Mandalas in der Psychotherapie
Der Prozess des Mandala-Malens
Mein Weg zu Mandalas
Mandalas im Alltag

Mandala-Malen kann viel bewirken
Entspannung
Die rechte und linke Gehirnhälfte harmonisieren
Ruhe finden
Heilsame Kräfte im Inneren aktivieren seelisch, wie auch körperlich
Ängste und Blockaden abbauen
In den Fluss kommen
Das Kind in Ihnen erwecken
Der Intuition Raum geben
Schöpferische Energien und Kreativität freisetzen
Blockierte Sinneskanäle öffnen
Antworten auf die offenen Lebensfragen finden
Zur eigenen Spiritualität finden

Interpretation eines Mandalas
Ein fertiges Mandala gibt immer die aktuelle emotionale Verfassung der/s Malenden wieder. Verschiedene Ansätze, mit denen man sich selbst auf die Schliche kommen kann, werden im Webinar besprochen.

Meditation mit dem Mandala
Du wirst im Webinar eine kurze geführte Meditation erleben, um Dich auf die Mandalas einzustimmen. Und außerdem erfahren, wie Du mit einem fertigen Mandala meditieren kannst.

Vorlage ausmalen oder selbst ein Mandala kreieren?
Im Webinar erkläre und zeige ich die Möglichkeiten, wie man sein ganz persönliches Mandala entwickeln und malen kann.


Bitte halte folgendes Material für das Webinar bereit:
weißes Papier DIN A4 oder DIN A3
weichen Bleistift
Zirkel
Lineal, am besten ein Geodreieck
schwarzen Fineliner (0,3 oder 0,5) wasserfest

Nach dem Webinar benötigst Du zum farbigen Gestalten Deines Mandalas:
Buntstifte
Filzstifte
Wasserfarben/Aquarellfarben und Pinsel
Evtl. Gold- oder Silberstift
Material ganz nach Deinem Geschmack ...

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