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Lebenskraft-Akademie von Ulrike Holtzem

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Webinar: Gesunder Schlaf in gesunden Räumen: Morgens ausgeschlafen und fit für den neuen Tag?

Gesunder Schlaf in gesunden Räumen: Morgens ausgeschlafen und fit für den neuen Tag?

In Body & Soul > Health Promotion

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Wunderbar, wenn man es sich im Bett richtig gemütlich machen, träumen, schlafen kann und am Morgen fit für den neuen Tag erwacht.

Die Wirklichkeit sieht leider oft anders aus! Ein großer Prozentsatz der Menschen hat Schlafprobleme und sind beim Aufwachen eher gerädert, unausgeschlafen und fühlen sich nicht ausgeruht für die Aufgaben des Alltags.

Schlechter Schlaf kann auf Dauer krank machen.
Aus raumenergetischer und geomantischer Sicht gibt es einige relevante Faktoren, die ich in diesem Webinar beleuchte.

Schlafplatz als Spiegel der Seele
Wir schaffen uns unsere Schlafsituation und dann wirkt sie auf uns ...
Was also hat es mit diesem Spiegel auf sich?

Wer ist besonders empfänglich?
Wer nichts spürt ist nicht automatisch geschützt, also ist es besser zu spüren, dann kann man reagieren ...
Besonders wichtig aber ist für Neugeborene und Kinder ein Schlafraum, der sie in ihrer Entwicklung optimal unterstützt frei von ungünstigen Einflüssen. Neben der Liebe und Fürsorge der Eltern, der beste Start ins Leben!

Schlafraum und Einrichtung
Zur Sprache kommen natürlich der Raum selbst, das Bett, die Bettposition, die Schlafzimmer-Ausstattung, die Materialien, Maße, Proportion, Farben und deren Wirkung auf die Schlafqualität.

Technische und geopathische Störfaktoren
Elektrosmog der von Mobiltelefonen, Schnurlostelefonen, TV, Radiowecker und Computer sowie W-LAN ausgeht, ist ein Schlafstörer erster Ordnung. Dazu kommen geopathische Störfelder wie Wasseradern, Verwerfungen und mehr. Oder auch die Wirkung von sog. atmosphärischen Störern die dicke Luft im Raum ...

Wie Abhilfe schaffen?
Zunächst gilt es die Belastungen zu erkennen und aufzuspüren und im zweiten Schritt zu beseitigen. Vieles kann ohne großen Aufwand selbst optimiert werden, für manches braucht es einen Fachmann. Ich zeige Möglichkeiten und Faktoren auf und gebe nützliche Tipps für die Umsetzung.

Gesunden und erholsamen Schlaf fördern
Darüber hinaus kann man noch einiges tun, um dem Schlafzimmer wieder die Atmosphäre zu geben, die den gesunden Schlaf und das Wohlbefinden fördert. Persönliche Bedürfnisse und Schlafverhalten dürfen hier einfließen. Hierzu gibt es im Webinar konkrete Anregungen und Tipps.

Außer der Wahl der richtigen Matratze und des optimalen Bettes gibt es raumenergetisch viele Möglichkeiten auf die Schlafqualität einzuwirken. Im Webinar erfahren Sie mehr ...

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Maybe your computer clock is set differently, or you are in a different time zone?

We have determined the following time zones as a suggestion for you:

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