Yoga für das Nerven- und Hormonsystem

Das Nervensystem befähigt den Körper sich an Veränderungen anzupassen. Das Hormon- und Drüsensystem reguliert hingegen Vorgänge, die langwierig sind wie Wachstum und die Fähigkeit sich fortzupflanzen. Chronischer Stress stört das gesunde Gleichgewicht zwischen Geist und Körper. Hierdurch werden das Nerven- und Hormonsystem destabilisiert. Das Erkrankungsrisiko steigt. Durch bewusst durchgeführte Meditationsübungen kann das Gleichgewicht wiederhergestellt werden. Hierdurch werden die Voraussetzungen für ein gesundes und glückliches Leben geschaffen.