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Akademie von Ilse Stier

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Webinar: Kundalini Yoga zur Stärkung des Immunsystems

Kundalini Yoga zur Stärkung des Immunsystems

In Body & Soul > Health Promotion

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Kundalini Yoga gilt als die Yogaart mit dem höchsten Heilungspotenzial.

Der Hauptmotor ist die Lebensenergie - Prana.
Prana ist die Kraft, die eine Blume zum Blühen braucht und ein Baum zum Wachsen. Prana aktiviert die Zellen und das Immunsystem.

In erster Linie wird Prana durch die Nasenlochatmung aufgenommen.
Dabei werden die Hauptenergiekanäle Ida und Pingala energetisiert.

Durch langes, tiefes Atmen verbunden mit Yoga Übungen, kann man
Prana erhöhen und damit für mehr Kraft, Gesundheit und Ausstrahlung sorgen.

Wie können Yoga-Übungen auf das Immunsystem wirken?
In unserem Körper ist alles mit allem verbunden. Auch alle Muskeln sind miteinander verbunden. In den Yogapositionen wird durch die beanspruchten Muskeln Druck auf die Organe ausgeübt, die durch diese Massage besser durchblutet werden und besser funktionieren können.

Sat Nam
Ilse Stier

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