Auszeit für Dich

"Auszeit für Dich" ist für dich genau das Richtige, wenn du jetzt gerne einmal dem Alltag entfliehen möchtest. Und gerade jetzt ist es ganz wichtig, gut für sich selbst zu sorgen - sich zu entspannen stärkt zudem das Immunsystem.

Diese Entspannungsabende gebe ich sonst immer "live" in meiner Praxis. Da das aufgrund der aktuellen Situation nicht möglich ist, möchte ich dir auf diesem Wege die Möglichkeit geben, mit einer geführten Entspannung zur Ruhe zu kommen und den Alltag mal für ein paar Minuten hinter dir zu lassen.

Vorkenntnisse brauchst du keine.

Wichtig ist, dass du dir für ca. 30-40 Minuten einen gemütlichen Platz suchst, an dem du ungestört bist. Ich werde keine Musik einspielen - so hast du die Möglichkeit, dir ganz nach Belieben selbst Musik dazu anzumachen oder eben nicht.

Wenn du Fragen hast, dann schreib mich gerne an.

Thema: geführte Meditation Nordseestrand