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Webinar: ASMR Webinar ~ 30 min sanftes Entspannen und Einschlafen

ASMR Webinar ~ 30 min sanftes Entspannen und Einschlafen

In Body & Soul > Meditation

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ASMR steht für Autonomous sensory meridian response (vgl. Wikipedia).

Kennen Sie das Gefühl abends nicht einschlafen zu können? Zu viele Gedanken sind da im Kopf, zu viele Dinge, die einfach wichtig erscheinen, bedacht zu werden ...

Ein Yogakurs zu besuchen ist zeitlich zu aufwendig oder einfach nicht machbar? Meditation - da wissen Sie nicht genau wie und wo und wann?

Bevor Sie jetzt zum berühmten Glas Wein greifen oder gar eine Schlaftablette nehmen, möchte ich Ihnen dieses Webinar ans Herz legen.

Probieren Sie ASMR aus! In diesem Webinar werde ich mit einem speziellen Mikrofon zu Ihnen flüstern und einige Geräusche machen - einige "Trigger"(Tapping, scratching, flüstern ...) setzen, die sehr, sehr entspannend wirken können. Sie können sogenannte "Tingles" auslösen (wohlige Schauer, wie beim Haare kämmen oder Kribbeln im Kopf).

Ich "flüstere" Ihnen eine kleine gechannelte "Gute-Nacht-Geschichte" ... es geschieht, was geschehen soll zum Wohle aller.

Sie müssen nichts weiter tun als entspannt zu lauschen und wahrzunehmen.

Jeder Mensch reagiert anders auf ASMR - manche auch gar nicht.

Da Menschen mit Einschlafproblemen aber meist sehr sensibel sind und der Alltag nicht einfach so an ihnen vorbeizieht, kann es gut sein, dass gerade diese Menschen mit wohliger Entspannung auf ASMR reagieren und sanft dahin schlummern.

Das würde ich Ihnen wünschen und Ihnen mit diesem 30 minütigen Webinar eine neue Möglichkeit an die Hand geben, wie Sie ohne großen Aufwand einfach zu Hause auf Ihrem Sofa oder im Bett - sanft einschlafen oder einfach entspannen können.

Wichtig:

Bereiten Sie sich ein wenig vor:

Suchen Sie sich einen Platz, wo Sie die Augen schließen können, wo Sie bequem sitzen oder liegen können.

!!!Setzen Sie Kopfhörer auf!!!

Lassen Sie sich drauf ein.

Ich freue mich sehr auf ein entspanntes ASMR-Webinar mit Ihnen!

Ihre Sabine Stellmacher

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