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Webinar: Günstig gesund genießen

Günstig gesund genießen

In Body & Soul > Nutrition

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"Wer sich gesund ernähren will, der muss viel Geld dafür ausgegeben." - FALSCH!!!

Wir räumen auf mit diesem Vorurteil und ein paar anderen:

- günstig ist nicht schlechter, sondern leicht
- gesund ist nicht teurer, sondern bezahlbar
- genießen ist nicht aufwändiger, sondern einfach.

ZIELGRUPPE | FÜR DICH RICHTIG

Dieses Webinar richtet sich an alle, die sich gesünder ernähren wollen, und dies günstig, jedoch nicht wissen, wie:

- wo und wann Lebensmittel günstig sind,

- wie man ohne großen Aufwand frisches Gemüse auch im Appartment oder kleiner Wohnung selbst anbaut.

- wie man große Mengen auch als Single clever nutzt.


INHALT | DAS ERWARTET DICH

Dieses Webinar kann keinen Anspruch auf Vorstellung aller Gemüse- und Obstorten oder
aller Verarbeitungsmöglichkeiten darstellen. Wir sprechen aber Tricks aus folgenden Bereichen an, stets mit dem Ziel, günstig gesund genießen:

Günstig:
- Einkauf: Wo, wann und was? Bio oder nicht?
- Was die frische Küche braucht
- Richtig lagern

Gesund
- gesunde Zubereitungsmethoden (einfach!)
- Frisches von der Fensterbank
- Gärtnern auf Terrasse und Balkon
- Ganzjährig im Garten

Genießen
- frisch zubereiten (und ganz einfach)
- fast ohne Arbeit; Trocknen & Dörren
- Einkochen, Einmachen, Konservieren
- Einlegen & fermentieren
- Trocknen

REFERENZEN

Ich ernähre mich seit drei Jahrzehnten bewusst gesund und dies bedeutet: frisches Obst und frisches Gemüse, keine Fertiggerichte. Dennoch benötigen Mahlzeiten selten mehr als 20 Minuten.
Ich habe viele Livehacks getestet, welche die Oma noch kannte. Gesund ist manchmal ungewöhnlich einfach und preiswert dazu.
Als Hobbygärtner habe ich viel Erfahrung im Umgang mit den wertvollen und leckeren Nährstofflieferanten sammeln können.

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