Lebenswandel - Gesundheit, Erfüllung, Freude / WOCHE 3

Du möchtest dein Leben positiv und nachhaltig verändern?
Wünschst dir Gesundheit, Ausgleich und mehr Lebensqualität?
Möchtest etwas für Dich tun?

In 3 mal 15 Minuten-Einheiten pro Woche integrierst Du einen gesunden Lebensstil, schaffst dir mehr Lebensfreude, Vitalität und Wohlbefinden.
Gleichzeitig findest Du zurück in deine Mitte, schaffst Ausgleich vom stressigen Alltag und findest zurück in deine Mitte.

Ganzheitliches Programm für Woche 2:

Einheit 1: (live um 11:00)
Im Körper ankommen und wohlfühlen
- Körperbewusstsein, sich spüren, sanfte Bewegung

Einheit 2: (live um 11:30)
Vitalität und Fitness
- Workout, Stoffwechselanregung, Muskelstraffung und -Formung

Einheit 3 : (live um 12 Uhr )
Bei dir ankommen
- Innere Arbeit, Meditation, Seelenverbindung

Die kurzen, aber effektive Übungen, lassen sich super in deinen Alltag integrieren.
Mache die Einheit dann, wann es dir am besten passt, gerne auch öfter
( Du findest sie nachträglich in meiner Bibliothek oder auf YouTube ).

Wichtig ist, dass Du dran bleibst und regelmäßig etwas für dich tust.
Probiere es aus, und staune, was diese 15 Minuten für dich nach einiger Zeit bewirken :-)

Du möchtest mehr Veränderung?

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Schön, dass Du dabei bist.

ICH FEUE MICH, MIT DIR GEMEINSAM ETWAS ZU BEWEGEN