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Akademie von Henrike Schumacher

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Webinar: Gesundheitstraining - Fühl dich wohl in deinem Körper

Gesundheitstraining - Fühl dich wohl in deinem Körper

In Body & Soul > Health Promotion

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In diesem Webinar gehen wir ganzheitlich auf den Körper ein.
Wir bauen eine liebevolle Beziehung auf, spüren uns und finden ein Gutes Gefühl in Verbindung zu unserem Körper.

Ein wichtiger Bestandteil des Kurses ist unsere Haltung.
Unser Körper spiegelt unsere innere Einstellung wieder. Dieses Wechselspiel können wir uns zu Gute nehmen und gekonnt äußerlich sowie im Innern positive Veränderung bewirken.

Der Kurs findet im Stehen oder auf dem Stuhl statt und ist für Einsteiger gut geeignet.
Stets gilt selbst herauszufinden was dir gut tut und was Du brauchst.
Es geht nicht darum Leistung zu erbringen sondern darum, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.


Körperbewusstseinsübungen, Achtsamkeit, Meditation und Selbstwahrnehmung vereinen sich mit Übungen aus der Physiotherapie, dem Rehasport und der funktionellen Gymnastik, sowie Elemente aus Yoga und Pilates und bringen so ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Was Du brauchst:
Einen liebevollen Raum für dich
Ein Stuhl
Bequeme Kleidung
ggf. in Glas Wasser

Gönne dir und deinem Körper regelmäßig diese Zeit um dich Selbst besser kennenzulernen und neu zu erfahren. Tu dir etwas Gutes :-)

Ich freue mich auf dich <3
Henrike

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