Zu diesem Webinar gibt es eine Aufzeichnung.
Akademie von Henrike Schumacher
Pilates & Entspannung
In Körper & Seele > Gesundheitsförderung
- Ort: Live Online-Seminar
- Video-Preis: kostenlos
- Video-Dauer: 47 Minuten
- Sprache: Deutsch
- Ist mein Computer geeignet?
Pilates ist eine wunderbare Technik, um zusammen mit dem Atem vor allem die Körpermitte zu stärken, als auch Flexibilität und Kraft im Einklang zu trainieren.
Außerdem bietet Pilates die Möglichkeit, besonders bewusst und mit dem Fokus der Körperwahrnehmung zu arbeiten.
Abgerundet wird das Programm durch eine Entspannungsübung zum Wohlfühlen im Körper und um Ausgleich zu finden.
Richtig bist Du, wenn Du Pilates kennenlernen möchtest, dich für ein ganzheitliches Training interessierst und dir und deinem Körper etwas Gutes tun willst.
Das Training ist für Einsteiger geeignet. Schau, was dir gut tut und höre auf deinen Körper.
Ich freue mich auf dich
Von Herzen Henrike
