KörperKontakt Schnupperstunde

Ganzheitliches Bewegungstraining. Liebevolle, sanfte Bewegung, die deinen Körper da abholt, wo er gerade steht. Anregen des Energieflusses, unterstützen der Selbstheilungskräfte, Energiearbeit und kleine geführte Meditationen für eine ganzheitliche Unterstützung deiner Entwicklung.

Der KörperKontakt Onlinekurs Körperwohl richtet seine ganze Aufmerksamkeit auf eine liebevolle und heilsame Beziehung zu deinem Körper.
Mit einem wöchentlichen Thema ( z.B. Selbstliebe, deine Körperhaltung, Blockaden lösen, ) kommen wir mit dem Körper in Kontakt und gehen einen weiteren ganzheitlichen Entwicklungsschritt.
Du erhältst ganzheitliche Impulse zum Umgang mit deinem Körper um destruktive Glaubenssätze zu erkennen und zu wandeln,
danach beginnen wir ein
liebevolles Körpertraining mit achtsamer Bewegung,
Übungen zum Lockern, Stärken, für mehr Beweglichkeit und Stabilität.

In unserem Training geht es nicht um Leistung, sondern darum den Kontakt zu deinem Körper zu vertiefen, und die Signale wahrzunehmen, die dein Körper dir gibt.
An erster Stelle steht dein Wohlbefinden und die Freude an der Bewegung.

Der Kurs ist für Bewegungs(wieder)-Einsteiger geeignet.

Ziele?
Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl
Deine innere Führung wahrnehmen / Seelenführung
Ganzheitliche Entwicklung für Körper, Geist und Seele
Vitalität
Selbstheilungskräfte des Körpers anregen
Innere Ruhe und Ausgleich
Zusammenarbeit mit dem Körper - ihm das zu geben, was er gerade braucht.
Eine gute Körperhaltung finden
Gleichgewicht von An- und Entspannung
Entlastung der Wirbelsäule
Verspannungen lösen
Stressabbau

Wann?
Jeden Mittwoch. Gib deinem Körper regelmäßig und ausdauernd die Möglichkeit, sich zu entfalten. Mit jeder Stunde tauchst Du tiefer ein und lernst dich besser kennen.
19 bis 20 Uhr

Kannst Du am Mittwoch nicht oder dir ist etwas dazwischen gekommen?
Kein Problem! Auch nachträglich kannst Du jederzeit auf die Videoaufzeichnung zugreifen.


Wo?
Bequem bei dir zu Hause, in unserem gemeinsamen Onlineraum.
Du brauchst dir keinen Gedanken zu machen ob etwas komisch aussieht. Es geht um das gute Gefühl und diese Zeit gehört ganz dir und deinem Körper.
In deinem liebevollem und heilsamen Raum kannst Du deinem Körper erlauben, Ausdruck deiner Seele zu werden.

Was brauchst Du?
Einen ruhigen Ort
Eine Matte, einen Stuhl - wenn Du magst ein Sitzpolser
Bequeme Kleidung, ein Glas Wasser
PC / Tablet / Laptop und Internet