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Akademie von Henrike Schumacher

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Webinar: KörperKontakt - Die Heilkraft des Körpers

KörperKontakt - Die Heilkraft des Körpers

In Body & Soul > Health Promotion

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11. Juli 2018: Die Heilkraft des Körpers
Wenn wir mit uns im Einklang sind, ist unser Körper in einem entspannten Bereich, in dem er die benötigte Energie anziehen kann.
Durch Stress und ungesunde Lebensbedingungen bringen wir das Gleichgewichte unseres Körpers aus dem Lot.
In dieser Stunde beschäftigen wir uns mit den Selbstheilungskräften des Körpers, und wie wir diese anregen können.

Der KörperKontakt Onlinekurs Körperwohl richtet seine ganze Aufmerksamkeit auf eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper.
Durch Achtsamkeit, bewusste Bewegung und Sequenzen der Energiearbeit arbeiten wir gezielt mit dem Körper zusammen.

Fokus dabei ist es, sich wieder im Körper wohl zu fühlen, eine gute Körperhaltung zu bekommen, vital und voller Freude in Bewegung zu kommen.
Übungen für mehr Flexibilität, Kraft, Stabilität und Balance entlasten die Wirbelsäule und erhöhen die Lebensqualität.
Du musst dafür kein Spitzensportler oder super sportlich sein. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.
Durch einfache aber hoch wirksame Übungen lernst Du, selbst herauszufinden ,was deinem Körper gut tut und was er braucht.
Verspannungen werden gelöst, der Rücken darf aufatmen und deine Lebensenergie kann wieder fließen.

Wann?
Jeden Mittwoch von 19-20 Uhr

Was?
ganzheitliche Körperübungen mit Elementen aus dem Yoga, Pilates, funktioneller Gymnastik und vielem mehr,
An- und Entspannung, mobilisieren, Atemübungen, den Körper von innen heraus gestalten

Für?
Bewegungsfreiheit, Vitalität,
eine gute Haltung,
eine liebevolle und enge Beziehung mit dem eigenen Körper,
entlasten der Wirbelsäule,
wohlfühlen im Körper

Was brauchst Du?
Einen ruhigen Ort
bequeme Kleidung
Eine Matte / einen Stuhl - wenn Du magst ein Sitzpolser
ggf. eine leichte Decke
PC / Tablet / Laptop und Internet

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