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Akademie von Henrike Schumacher

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Webinar: Körper Kontakt Körperwohl - Finde eine gute Körperhaltung

Körper Kontakt Körperwohl - Finde eine gute Körperhaltung

In Körper & Seele > Gesundheitsförderung

Dieses Webinar wurde 2 mal bewertet

23.Mai 2018: Finde eine gute Körperhaltung
Unsere Körperhaltung verrärt einiges über unsere Persönlichkeit.
Je nachdem welches Energiezentrum beeinträchtigt ist, verändert sich unsere aufrechte Haltung und es kann passieren, dass wir schief werden, unsere Muskeln verkürzen oder wir etwas versteifen.
Diese Stunde soll dir ein gespür für deine Körperhaltung geben. Wir feilen an unserer Beweglichkeit und werden wieder geschmeidig ;-)
Durch gezielte Übungen und Wahrnehmungsarbeit unterstützen wir die Wirbelsäule und erarbeiten uns eine gute Haltung.

Der KörperKontakt Onlinekurs Körperwohl richtet seine ganze Aufmerksamkeit auf eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper.

Durch Achtsamkeit, bewusste Bewegung und Sequenzen der Energiearbeit arbeiten wir gezielt mit dem Körper zusammen.

Fokus dabei ist es, sich wieder im Körper wohl zu fühlen, eine gute Körperhaltung zu bekommen, vital und voller Freude in Bewegung zu kommen.
Übungen für mehr Flexibilität, Kraft, Stabilität und Balance entlasten die Wirbelsäule und erhöhen die Lebensqualität.
Du musst dafür kein Spitzensportler oder super sportlich sein. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.
Durch einfache aber hoch wirksame Übungen lernst Du, selbst herauszufinden was deinem Körper gut tut und was er braucht.
Verspannungen werden gelöst, der Rücken darf aufatmen und deine Lebensenergie kann wieder fließen.

Wann?
Jeden Mittwoch von 19-20 Uhr

Was?
ganzheitliche Körperübungen mit Elementen aus dem Yoga, Pilates, funktioneller Gymnastik, Balett und vielem mehr,
An- und Entspannung, mobilisieren, den Körper von innen heraus gestalten

Für?
Bewegungsfreiheit, Vitalität,
eine gute Haltung,
eine liebevolle und enge Beziehung mit dem eigenen Körper,
entlasten der Wirbelsäule,
wohlfühlen im Körper

Was brauchst Du?
Einen ruhigen Ort
bequeme Kleidung
Eine Matte / einen Stuhl - wenn Du magst ein Sitzpolser
Eine leichte Decke
Wenn Du möchtest kannst Du Schreibzeug parat legen, falls Du etwas notieren magst
PC / Tablet / Laptop und Internet

Wir haben festgestellt, dass Ihre Uhrzeit von der voreingestellten Zeitzone (MEZ) abweicht.

Vielleicht ist Ihre Computer-Uhr anders eingestellt oder Sie befinden sich in einer anderen Zeitzone?

Folgende Zeitzonen haben wir als Vorschlag für Sie bestimmt:

Passende Zeitzonen

Alle Zeitzonen

Ist Ihre Zeitzone nicht aufgeführt?