❣ ☸ ❣ 7 SÄULEN der Resilienz ❣ ☸ ❣

☸ ❣ 7 Säulen der Resilienz ❣ ☸

Was ist Resilienz?

Resilienz bedeutet innere Widerstandskraft die Fähigkeit, Stress, Belastungen, Krisen oder schwierige Lebenssituationen gut zu bewältigen und sogar gestärkt daraus hervorzugehen.

☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸ ❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸

7 Säulen sind;


1. Optimismus
2. Akzeptanz / Annehmen
3. Lösungsorientierung / Ziele
4. Opferrolle verlassen
5. Verantwortung übernehmen
6. Bindungen pflegen
7. Positiver Blick in die Zukunft

☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸ ❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸


Wofür brauchen wir Resilienz?


☸❣ Stress besser zu bewältigen
☸❣ Nach Krisen schneller ins Gleichgewicht zurückzufinden
☸❣ Seelische und körperliche Gesundheit zu stärken
☸❣ Belastbarer, gelassener und stabiler zu werden
☸❣ Veränderungen und Herausforderungen gut umzugehen
☸❣ Ein glücklicheres, selbstbestimmtes Leben zu führen



☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸ ❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸ ❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸❣☸



Namaste
Jadranka

Tel:0911 9748282
Mobil: 0176 419 792 71