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Huldersun Akademie online - Ute Hüser

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Webinar: Meditation und Achtsamkeitstraining das 7 Wochen Onlinetraining

Meditation und Achtsamkeitstraining das 7 Wochen Onlinetraining

In Body & Soul > Meditation

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Meditation und Achtsamkeitstraining sind bewährte Mittel im Bereich der Gesundheitsvorsorge, Stressbewältigung und Rehabilitation, wie auch für die Persönlichkeitsentwicklung. Unser westlicher Kulturkreis ist geprägt von Hektik und Stress. Zeiten der Ruhe, der Entspannung und der Innenschau werden immer kürzer. Psychosomatische Krankheiten sind die Folgen. Die positive Auswirkung von regelmäßiger Meditationspraxis und Achtsamkeit auf das Wohlbefinden von Körper, Seele, Verstand und Geist ist durch wissenschaftliche Untersuchungen vielfach nachgewiesen.

Achtsamkeit ist ein wesentlicher Schlüsel in der Bewusstseinentwicklung und wird in allen spirituellen Praktiken geübt und vertieft.

Meditation gibt dem Menschen die Möglichkeit, andere und subtilere Ebenen des Bewusst-Seins zu erschließen. Das bewusste Sein wird durch regelmäßiges Meditieren gleichermaßen erweitert, vertieft und erhöht. Meditation ist nicht allein Entspannung, sondern gewährt uns darüber hinaus Einblicke in unser Selbst. Sie findet überall dort Anwendung, wo es um Zentrierung, um ein Zu-Sich-Kommen, um Besinnung und Innehalten geht. Indem wir unser Bewusst-Sein von den alltäglichen Inhalten leeren, erreichen wir den Zustand des stillen Gewahr-Seins, der gesammelten Aufmerksamkeit. So vermögen wir, innere Räume zu öffnen, in denen wir mit den unerschlossenen Ressourcen unserer Persönlichkeit in Kontakt kommen, aus denen wir schließlich Gesundheit, Inspiration, Kraft und visionäre Ideen schöpfen.

Geführte meditative Reisen, die Teil des Trainings sind, führen Menschen in tiefere Persönlichkeitsschichten, offenbaren und transformieren die Muster und Prägungen der Vergangenheit, um mehr und mehr in der Gegenwärtigkeit anzukommen.
Ziele Und Zielgruppe
Das Training richtet sich an Menschen, die

beruflichen und/oder privaten Stress besser bewältigen möchten,
an Schlaflosigkeit, Nervosität, Konzentrationsmangel oder Erschöpfung leiden,
durch akute oder chronische körperliche Erkrankungen belastet sind,
einen aktiven Beitrag leisten möchten zur Erhaltung oder Wiedergewinnung ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit.
sich selbst besser verstehen wollen
zeitlose Spiritualität tiefer erfahren möchten

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