Akademie Daniela S. Sedlaczek
Entspannt in die Nacht
In Körper & Seele > Angst- & Stressbewältigung
- Ort: Live Online-Seminar
- Min. Teilnehmerzahl: 3
- Datum: auf Anfrage
- Sprache: Deutsch
- Ist mein Computer geeignet?
Weg vom Alltagsstress - 20 Minuten Entspannung nur für Dich
Die Hektik und der Stress des Alltages führen zu Stress, Ängsten, Verspannungen. Das Einschlafen fällt schwer.
Diese kleine Entspannungsphase auf körperlicher und geistig-mentaler Ebene hilft Dir, Dich auf eine im wörtlichen Sinne "Gute Nacht!" vorzubereiten.
Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bereite Dir im Vorfeld einen (Übungs-)Platz, an dem Du stehen, sitzen und am Ende auch liegen kannst. Lege Dir eine leichte Decke zurecht und ziehe Dir locker sitzende Kleidung an.
