Urlaub für die Seele... Geführte Online-Meditation

Ich lade herzlich ein zu einer geführten Meditation bzw. Traumreise.

Empfehlenswert ist diese Art von Übungen insbesondere für Menschen, die Aufgrund ihres Umfelds oder durch weitere Erkrankungen seelisch belastet sind und unter Stress stehen. (Als Ergänzung zu weiteren Behandlungen durch Arzt oder Heilpraktiker)

Vorbereitung:

Du solltest dir an dem Termin etwa 5 Minuten vorher Zeit nehmen, dich auf dich selbst zu konzentrieren und dir den Raum, in dem du der Traumreise folgen möchtest, etwas vorzubereiten, z.B. indem du eine Kerze anzündest und/ oder ein Räucherstäbchen anzündest.
Wenn du möchtest, kannst du für dich ein wenig leise Hintergrundmusik machen.

Sorge dafür, dass du in den folgenden 15 bis 20 Minuten nicht gestört wirst!
Stelle dein Mikrophon aus, damit andere Teilnehmer nicht durch deine Musik oder andere täusche gestört werden.

Setz dich oder lege dich hin, mache es dir dann bequem, Füße nebeneinander oder im Schneidersitz, die Arme auf den Knien abgelegt, Handflächen nach oben gerichtet bzw. wenn du liegst, lege die Arme einfach neben dem Körper ab. Achte bitte auch hier darauf, dass du deine Beine nicht über Kreuz legst, sondern nebeneinander ablegst. Ggf. leg ein Kissen unter die Knie.
Entspann dich, schließ die Augen und lausche meinen Worten.

Wenn du magst, kannst du nach Beendigung der Traumreise noch etwas liegen bzw. sitzen bleiben und die Stille in dir genießen.

Ich freue mich auf eine tolle Traumreise!

Namasté

Kirsten Schwörer
Praxis für energetisches Heilen
Info@heil-Kunst-schwoerer.de
www.heil-kunst-schwoerer.de