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Akademie von Jörg Romanczyk

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Webinar: Body - Scan

Body - Scan

In Body & Soul > Meditation

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Der Body - Scan ist eine effektive Meditationsübung, um die Beziehung zwischen Geist und Körper zu vertiefen.
Anfangs mag es langweilig und unspektakulär sein, manchmal möchte man ihn ganz vermeiden.
Es gibt aber einfach zu viele Gründe ihn trotz allem durch zuführen.
Verbessert die Aufmerksamkeit - Achtsamkeit,
tiefe geistige Entspannung, die Muskeln entspannen sich, Stress hat wenig, bis gar keine Chance mehr.

We detected that your time zone is different from the preset time zone (CET).

Maybe your computer clock is set differently, or you are in a different time zone?

We have determined the following time zones as a suggestion for you:

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