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Akademie "bewusst bei mir"

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Webinar: gedankenreisen - geführte meditationen

gedankenreisen - geführte meditationen

In Body & Soul > Meditation

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gedankenreisen, seelenreisen, mentale ausflüge... wie man sie auch immer nennen will: die geführten meditationen erlauben uns für eine gewisse zeit einen fokus auf etwas bestimmtes.

bewusster atmen, den eigenen körper spüren und wahrnehmen, innere bilder aktivieren - all das erzielt ein ankommen in unserer mitte - in absoluter, fast süchtigmachender ruhe. dem sein.

inzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen, wie gesund das regelmässige meditieren ist. mehr gelassenheit im alltag, mehr "nerven", mehr geduld, kraft und energie sind nur einige vorteile.

der online-soirée de silence ist eine gelegenheit, all diese vorzüge von zu hause aus, in den eigenen vier wänden, zu geniessen. sie werden durch 2 bis 3 übungen geführt.

ich freu mich auf sie! herzlich, chantal

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