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Akademie von Erik Jenss

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Webinar: Meditation für Einsteiger

Meditation für Einsteiger

In Body & Soul > Meditation

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Webinar für Meditationsanfänger und Wiedereinsteiger

Wie fängt man am besten mit der Meditation an?

- Welche Haltung sollte man einnehmen?
- Auf was muss man achten?
- Wie funktioniert Meditation genau?
- Woran merkt man, dass man richtig meditiert?

- Warum sollte man überhaupt meditieren?

- Vorteile der Meditation
- Gedanken-Betrachtung (und Kontrolle)
- Die "richtige" Meditationshaltung
- Die Atem-Meditation
- Fragen & aufkommende Problem - F.A.Q. zum Thema Meditation
- Aufkommende Gedanken
- Regelmäßig Meditieren

- Meditation der Vier Unermesslichkeiten

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