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Webinar: Yoga-Abendausklang (Ahimsa)

Yoga-Abendausklang (Ahimsa)

In Body & Soul > Meditation

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Wir starten mit einer kurzen Atemmeditation. Danach erläutere ich die Wichtigkeit des Kultivierens von Ahimsa. Ahimsa gehört zu den Yamas (erste Stufe des Raja Yoga, die eine Art Verhaltenskodex abbilden) und bedeutet soviel wie Nicht-Gewalt bzw. Nicht-Verletzen.
Zum Abschluss rezitiere ich ein Mantra und wir beenden diese wunderschöne Zusammenkunft mit einer Meditation.
Om Shanti

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