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Akademie von Wolfgang Lugmayr

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Webinar: Online Meditation - Tonglen, eine Tibetische Heilmeditation

Online Meditation - Tonglen, eine Tibetische Heilmeditation

In Body & Soul > Meditation

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Michaela Ejana

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Breathing IN Pain ... Breathing Out Joy

Dein Herz ist dein Transformator - in Liebe!

Bei Tonglen handelt es sich um eine uralte tibetische Meditationstechnik übersetzt bedeutet sie in etwa Geben und Nehmen!

Wir öffnen durch tiefes Atmen unser Herz und nehmen eigenes Leid und Unglück auf, wandeln es in unserem Herzen in Glück, Liebe und Freude um, z.B. durch Lichtvorstellungen und Affirmationen fühlen wir uns bereit, geben wir dieses Licht und die Liebe auch an unsere Umwelt weiter.

Tonglen öffnet das Herz, macht einfühlsam, wir lernen das Festklammern an das eigene Ego zu verringern.

Ich freue mich, diese Meditation als Anleiter in Einzelmeditation oder auch als Gebender in Heilmeditation mit dir/Ihnen gemeinsam durchzuführen.

Dein Herz bietet Platz für das gesamte Universum ... gibt uns immer das, was wir brauchen ... hab Vertrauen!

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