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Akademie Daniela S. Sedlaczek

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Webinar: Schlaf, Menschlein, schlaf - - Übungen zur guten Nacht

Schlaf, Menschlein, schlaf - - Übungen zur guten Nacht

In Body & Soul > Anxiety & Stress Management

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Du fühlst Dich zerschlagen, müde, ausgepowert und doch findest Du am Abend nicht in den Schlaf? Du wachst nachts auf und wälzst Probleme? Kannst nicht mehr einschlafen?

Die Hektik des Alltags, das Hamsterrad im Job, Stress, Ängste, Verspannungen, psychische Belastungen...
Es gibt viele Gründe, warum das Einschlafen schwerfallen kann. Du spürst selbst, dass ohne ausreichend tiefen und erholsamen Schlaf Dein Körper und Deine Seele auf Dauer immer weniger belastbar sind und das Immunsystem leidet?

Dann ist dieses Webinar genau richtig für Dich!
Dieser mehrteilige Kurs bringt Dich über einfache Yoga- und Atemübungen sowie Traumreisen, Tiefenentspannung und Klänge in eine entspannte Grundstimmung, die Dich besser ein- und durchschlafen lässt.

Erlerne leichte Übungen, die Du bei Bedarf auch alleine anwenden kannst.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Lediglich ein ruhiger Platz zum Liegen und ggf. einschlafen wird benötigt.

Dieser Kurs wird aufgezeichnet, so dass Dir das Video auch im Nachgang zur Verfügung steht.


Achtung! Solltest Du unter chronischen Ein- oder Durchschlafstörungen oder unter gesundheitlichen Probleme leiden, gehe bitte zu einem Arzt oder Heilpraktiker. Dieses Seminar ersetzt keinen Arztbesuch!

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