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Akademie von Horst Polomka

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Webinar
Webinar: Achtsamkeit - Einführung und Grundlagen

Achtsamkeit - Einführung und Grundlagen

In Körper & Seele > Gesundheitsförderung

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Nur der Augenblick existiert!

In diesem Webinar erhalten Sie einen ersten Eindruck zum Thema Achtsamkeit und lernen auch einige Übungen kennen.

Buddhistische Texte belegen die Wirksamkeit dieses Übungsweges in Hinblick auf Gesundheit und Wohlbefinden.

Wissenschaftliche Studien zu diesem Thema beschreiben als Ergebnisse des Übens eine erhöhte Aufmerksamkeit, eine bessere Emotionsregulation und eine gesteigerte Stresskompetenz.

Wir haben festgestellt, dass Ihre Uhrzeit von der voreingestellten Zeitzone (MEZ) abweicht.

Vielleicht ist Ihre Computer-Uhr anders eingestellt oder Sie befinden sich in einer anderen Zeitzone?

Folgende Zeitzonen haben wir als Vorschlag für Sie bestimmt:

Passende Zeitzonen

Alle Zeitzonen

Ist Ihre Zeitzone nicht aufgeführt?