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Akademie von Monika Khalil-Zwyssig

Webinar
Webinar: Tiefenentspannung & Regeneration in 30 Minuten

Tiefenentspannung & Regeneration in 30 Minuten

In Body & Soul > Meditation

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Möchtest du
. dich rasch tief entspannen und regenerieren?
. vollkommene Ruhe, Klarheit und Gelassenheit erfahren?
. Stress abbauen und Blockaden lösen?
. dich wieder mit deiner Intuition verbinden?

Tiefenentspannung Yoga Nidra ist eine einfache, hoch wirksame Methode, welche keine Körperübungen enthält und (idealerweise) auf dem Rücken liegend ausgeführt wird. Mit Yoga Nidra werden Blockaden auf allen Ebenen gelöst, Körper & Geist werden regeneriert und erfrischt; innere Ruhe und Gelassenheit kehren zurück. Mit dieser Methode gelangst du innert Kürze in den Alphazustand, d.h. deine beiden Gehirnhälften sind dann verbunden, was nicht nur deine Konzentration und Kreativität fördert, sondern ebenso deine Intuition.

Interessiert? Dann lerne hier Yoga Nidra, diese wunderbare, hochwirksame Tiefenentspannungs-Methode kennen!

Hinlegen, geniessen und nach 30 Minuten komplett erfrischt und regeneriert in den Alltag zurückkehren.

Inhalt: kurze Einführung, danach geführte Yoga Nidra-Meditation. Darin eingebettet sind verschiedene Elemente mit einem klaren Aufbau (u.a. Entfaltung der Achtsamkeit, Reise durch den Körper und Atembewusstsein, Visualisierungen, etc.)
Beantworten von Fragen

Hier handelt es sich um einen Gruppentermin mit max. 20 Teilnehmern.

We detected that your time zone is different from the preset time zone (CET).

Maybe your computer clock is set differently, or you are in a different time zone?

We have determined the following time zones as a suggestion for you:

Matching time zones

All time zones

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